Les activités adultes
disponible à partir de 16 ans en carte de 10 ou en entrée unique mais pas par abonnement.
Aquasports
Au Sud Est de Rennes, venez découvrir les activités Aquasports animées par nos maitres-nageurs diplômés dans un cadre idéal pour votre développement physique et mental.
Activité adulte
Agoa
activité premium
Alliant corps et esprit, l’activité Agoa s’inspire des meilleurs concepts et exercices de relaxation dans le milieu aquatique. Profitez d’une ambiance zen dans une eau à 32°C pour vous échapper le temps d’un instant du stress de la vie quotidienne.
Elle vous aidera à soulager les douleurs articulaires et améliorer posture et souplesse en mettant l’accent sur la respiration. Sur fond musical adapté pour un moment de détente absolue en prenant soin de votre santé.
Activité adulte
Aquabalance
activité basic
Alliant renforcement musculaire à un travail cardio-vasculaire, l’activité Aquabalance travaille sur votre équilibre et la souplesse de vos muscles sur l’ensemble de votre corps.
Activité adulte
Aquabiking
activité premium
Muni de votre vélo aquatique fourni par notre centre aquatique, vous rythmerez vos coups de pédale à celui de la musique. Le but de cette activité étant de développer vos capacités physiques dans une optique de s’amincir.
Activité adulte
Bodypalm
activité basic
Légèreté et puissance sont au programme lorsque vous enfilerez vos palmes dans le bassin sportif. Le bodypalm raffermit et affine votre silhouette lors de cette pratique sportive accès sur le bas du corps en y brulant un maximum de calories.
Activité adulte
Aquafitness
activité basic
Disponible en 3 intensités : Cool, Tonic, Boost, l’Aquafitness répond aux besoins et aux envies de chacun pour modeler son corps et développer sa condition physique.
Activité adulte
Aquarelax
activité basic
Orientée vers la relaxation, l’Aquarelax mélange stretching, équilibre pour soulager vos douleurs articulaires et dorsales. Dans une eau chauffée à 32°C, cette activité convient absolument aux femmes enceintes et aux jeunes mamans.
Natation
Activité adulte
Domino
Saviez-vous que 25% des adultes en France ne sentent pas à l’aise dans l’eau même si la plupart savent nager ?
L’activité domin’o a pour but de vaincre cette crainte en prenant confiance dans le milieu aquatique à l’aide d’un coach vous suivant toute l’année en adaptant les exercices selon votre évolution.
Activité adulte
Débutant
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Les cours pour débutant ont comme objectif d’acquérir une à deux nages sur 25 mètres de par un travail d’immersion, de flottaison et d’équilibre pour être le plus à l’aise possible dans l’eau.
Activité adulte
Renforcement
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Les acquisitions du crawl et du dos sont les compétences visées lors des cours de renforcement. Améliorant vos qualités d’endurance et de résistance à l’effort à l’aide d’exercices variés proposés par nos maîtres-nageurs, ils font suite au travail effectué en cours pour débutant.
Activité adulte
Perfectionnement
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Les cours de perfectionnement sont accès sur l’appréhension des nages ondulatoires, c’est-à-dire la brasse et le papillon. Au terme de cette apprentissage, vous pourrez vous déplacer dans un milieu aquatique en utilisant les 4 nages de la natation sportive.
Espace Nordique
Place à la détente et la relaxation auprès de votre espace bien-être avec un sauna, ses 2 hammams, …
Espace Aquatique
Découvrez l’espace aquatique de votre centre : bassins, aire de jeux,…
